Olá! 🧡
Qual a emoção que mais tens sentido ultimamente? Já experimentaste transformar as tuas emoções em palavras?
Este mês, venho falar-te de algo poderoso: o que acontece quando dás nome ao que sentes?
💫 Para inspirar, vou lembrar-te de um antigo conto de fadas:
Outrora, uma rainha precisa salvar o filho de uma criatura enigmática. A única forma de quebrar o feitiço é descobrir o nome da criatura.
Depois de procurar pelo reino inteiro, ela finalmente encontra a resposta: "Rumpelstiltskin."
No momento em que a Rainha diz o nome da criatura em voz alta, o poder dela desfaz-se. A maldição termina e a liberdade volta.
Com este conto, venho mostrar-te que dar nome é um passo de consciência e libertação ✨
"Ao nomear, criamos um espaço. E nesse espaço, nasce o poder da escolha."
O mesmo acontece com as tuas emoções - quando não sabes o que sentes, tudo parece confuso e caótico mas ao nomear, está a organizar-se por dentro. Quando reconheces o que sentes, aquilo deixa de te dominar. Surge espaço, alívio...
É como se, ao nomear o que sentes, dissesses ao teu sistema nervoso: "Eu vejo. Eu reconheço. Está tudo bem." Essa compreensão traz calma e autocompaixão.
Importa perceber, que tu não és o que sentes. Tu tens sentimentos mas és muito mais do que eles. Por isso, nomear não é fundir-te com eles mas sim observá-los, acolhê-los e quando te sentires pronta, decide o que fazer com eles.
✨ Um convite:
Hoje, escreve como quem quer descobrir o nome da criatura misteriosa. Escreve para te libertares. Transforma o desconhecido em conhecido. Escreve sem pressa sobre o que sentes.
Escreve não para controlar o que sentes, mas para te conheceres com verdade e amor. Lembrando que, a partir do que sentes, podes escolher como agir.
Com carinho,
da Tua Psi 🧡
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