Dezembro 2025

Carta da tua Psi O teu lado sol e o teu lado sombra

Ana Catarina Oliveira

Ana Catarina Oliveira

Psicóloga Clínica

Carta da tua Psi - O teu lado sol e o teu lado sombra - Clínica Social

Tocam os sinos. Há lareiras acesas. Há magia no ar.

Parece a quadra perfeita do ano.

Mas por trás do brilho, do frenesim e dos pós de perlimpimpim, ecoam os nossos maiores medos. As nossas maiores sombras e sofrimento. O último mês do ano traz à tona o nosso lado sol e o nosso lado sombra.

Resplandece a generosidade nos nossos corações, mas transborda a dor dos que já partiram, do tempo que passa depressa, daquilo que prometemos fazer este ano e não conseguimos... dos nossos sonhos por concretizar.

Um convite à reflexão:

"Quem tu és? O que queres ser?"

Vives em harmonia entre o que és e o que gostarias que fosse a tua vida? Ou estás preso naquilo que achas mais correto ser?

Respira. Agora, assume as rédeas da tua vida e decide escutar-te. Decide ir de encontro ao que desejas.

"Ires atrás dos teus sonhos não é egoísmo. É amor próprio. É respeito por ti e pela tua vida, que é um presente!"

Quando dizes sim a ti mesma, quando te ouves e fazes as tuas vontades, praticas a felicidade. És mais inteira e vives em verdade.

A tua educação e os padrões sociais amarram-te à ideia de que tens de agradar, de que tens de te encolher para caber no mundo do outro. Liberta-te disso.

Quando tu fores tu, a tua essência... aí sim, vais brilhar como a tua árvore de Natal. Irás iluminar o teu caminho e o dos outros à tua volta.

Liberta a culpa que te prende. Respira.

Coloca a mão no teu coração e diz para ti:

"Eu mereço tudo de bom que a vida tem para me oferecer."

Que este Natal, encontres a coragem necessária para brilhares!

Um grande beijinho da tua Psi,

Ana Catarina Oliveira ❤️

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