Olá! 🧡
Como te sentes?
A minha carta este mês chega um pouco mais tarde pois decidi que nada melhor do que a enviar no primeiro dia de verão, 21 de junho.
"O aroma do mar já se sente, o sol quente bate no rosto e as redes sociais começam a ser bombardeadas de fotos de pés na areia ou em biquíni."
Passamos meses a aguardar pelas férias – como se elas fossem uma espécie de recompensa, um respirar, um tempo merecido onde de repente conseguimos fazer tudo.
Idealizamos o descanso, o corpo mais leve, os dias mais compridos e mais momentos felizes. Ao mesmo tempo o verão consegue trazer uma melodia no ar pautada por uma cobrança impercetível: “Agora eu preciso de aproveitar ao máximo, preciso estar em paz, satisfeita com o meu corpo, com a minha vida.”
Só que na realidade, o descanso consegue ser inquieto. A comparação com a vida dos outros pesa. E antes que nos apercebamos, o tempo passa rápido demais, deixando em nós a sensação de que deveríamos ter aproveitado mais, feito mais, vivido mais.
É então, que surge a frustração – “passou tão rápido que nem dei conta”.
Bem válida de se sentir! Ela fala do cansaço acumulado, das expectativas lá em cima, e também de uma cultura que nos diz que temos de estar feliz o tempo todo, sobretudo nas nossas férias.
Se te identificas com isto, sabe que é fundamental aproveitar o presente. Estancar a ansiedade que grita “já só faltam 2 dias para as férias acabarem e não fiz nada”.
"Permite-te respirar, saborear o tempo, não fazer nada. Trata-te com gentileza, ouve o que o teu corpo pede e simplesmente vive o que mais importa: o agora."
Por aqui, podes contar com a minha ajuda para aprenderes a viver mais no presente, em consciência e em leveza.
Um abraço,
Ana Catarina Oliveira 🧡
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