Este mês, escrevo-te mesmo na última semana pois efetivamente queria falar-te de... máscaras.
No Halloween, fantasiamos com monstros, bruxas, fantasmas e coisas que nos assustam – mas há medos bem mais silenciosos, que vivem dentro de cada um de nós.
O MEDO DE FALHAR
O MEDO DE NÃO SER SUFICIENTE
O MEDO DE SERES TU PRÓPRIO(A)
O MEDO DE PERDER O CONTROLO
O MEDO DE SERES ABANDONADA
Que medos escondes tu, dentro de ti?
Estes são medos reais, medos que não aparecem em histórias de terror, mas sim no espelho, nos silêncios, nas noites em que o sono custa a chegar.
Será que conseguimos arranjar uma figura para o nosso medo? Se o teu medo tivesse forma, como seria?
Depois de pensares na forma do teu medo, convido-te a refletires sobre ele. O medo não é inimigo. Muitas vezes é até protetor!
Ele mostra-nos que feridas precisam de ser olhadas e quais as partes de nós que merecem cuidado. Quando começas a olhar o medo de frente, a reconhecê-lo e a acolhê-lo, também começas o teu caminho de superação.
Por isso, neste Halloween, convido-te a fazeres este caminho connosco:
Agenda uma sessão de Psicologia Individual (online ou presencial) e permite-te compreender o que os teus medos te estão a tentar dizer. O medo deixa de nos dominar quando o conhecemos.
“Cuidar da mente é a forma mais bonita de enfrentar os nossos monstros.”
Ana Catarina Oliveira - Equipa de Psicologia da Clínica Social
Com acolhimento,
Ana Catarina Oliveira 🧡
Psicóloga Online, CP nº 16153
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